Quantcast
Channel: Livet är härligt » simning
Viewing all articles
Browse latest Browse all 2

Vissa dagar behöver du bara komma igenom

0
0

Oj, idag var inte en pigg dag. Med trött kropp ifrån gårdagens hårda intervaller och Solid Open kval 2 så tog det lång tid att komma igång med dagens första pass. Hann egentligen bara göra några tunga femmor i back squat innan det var dags att sticka iväg och simma. Idag gick vi till Hornstull och simmade vid Tantolunden, och det var helt magiskt. Perfekt sommardag och otroligt varmt i vattnet. Om det kändes bra att simma förra helgen så kändes det idag – äntligen – som hemma att simma igen. En helt annan känsla i öppet vatten, åh vad jag längtar tills första dagen (och simning) av Games.

Jobbade på Solid efteråt och valde sedan att ryck innan jag gjorde en skön wod. I och med allt tävlande på senaste har jag känt att mina ryck har blivit sämre, tekniskt, och gjorde tio ettor på 100kg med extremt fokus på förstadraget. Måste upp lite med rumpan och ut lite med tårna, något jag lätt missar på tyngre vikter. Kändes dock mycket fint idag så ser fram emot fortsättningen.  

Woden var ifrån tidigare i veckan på Training Plan, och gjorde den helt prestationslöst, bara för att den var rolig. 

5 power clean 80kg (alla övningar)
25 hspu
5 squat clean thruster
25 ttb
5 push jerk
25 ring dip
5 OHS
25 ctb
5m utfall med stång 
5 rope climb legless
Sedan tillbaka

Imorgon blir det lek med prowler och släde igen.

Peace,
Felix


Viewing all articles
Browse latest Browse all 2

Latest Images

Trending Articles


Pris på isolergrund smålandsvilla


Utsatte halvsystern för systematiska våldtäkter


1700-tals upplevelse på Kastelholms slott


Fotgängare dog i bilolycka i Kronoby


Nu tvingas Sofia möta exet


När du behöver påla din husgrund


Benjamin Ingrosso om att vara gay


Internationella kändisars klockor


Napp 2-pack Happy Glow


Byta batteri Swedbank säkerhetsdosa